Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 66.91g | Carbs: 186.70g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой , Достаевский Пицца Техас на Тонком Тесте, Достаевский Пицца Цезарь на Тонком Тесте. Lunch: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Гуляш из Индейки с Соусом, Barilla Макароны Вареные , Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Аланталь Сыр Копченый, Окей Масло Сливочное 72.5, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Картофель Отварной, Салат Овощной Свой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oaotmakhova's Weight History
|