Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 136.62g | Carbs: 114.15g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Линкор Кижуч Стейк, Global Village Капуста Квашеная. Dinner: Рис Вареный, Яйцо, Куриное Филе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|