Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
84 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1084 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 60.51g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Романовский Продукт Лаваш, Сыр, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Конина, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Картошка Тушеная, Султан Спагетти, Цин-Каз Томатная Паста. Snacks/Other: Насыщенное Ванильное Мороженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|