Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 82.44g | Carbs: 121.03g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Alpen Gold Молочный Шоколад , Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса Краковская, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Скумбрия, Гречневая Каша. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Суп Грибной. Snacks/Other: Савушкин Кефирный 1,5%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga252525's Weight History
|