Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
97.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 79.13g | Carbs: 115.77g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Свежий Хлеб Батон Чайный, Янтарь Сыр Колбасный. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Бородинские, Персики, Макфа Макароны Отварные, Янтарь Сыр Колбасный, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.dyumin's Weight History
|