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pedalei e andei a pé pela manhã
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87.4 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2022:
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1826 kcal
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Fat: 60.40g | Prot: 82.38g | Carbs: 246.74g.
Breakfast: Bauducco Torrada Tradicional, Queensberry Geléia de Morango, Oba Coco Fresco em Lasca, 3 Corações Café Extra Forte, Banana-da-Terra Madura Fervida, Bimbo Queijo Minas Frescal, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Salada Crua, Bacon, Jiló Cozido, Grão-de-Bico, Combrasil Feijão Vermelho, Ovo Cozido. Dinner: Grão-de-Bico, Ovo Cozido, Jiló Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Ameixa Seca, 3 Corações Café Extra Forte, Saúde no Copo Empanada de Frango , Queensberry Geléia de Morango, Polenguinho Polenguinho, Coco Seco. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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