Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
125.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2081 kcal
|
Fat: 169.19g | Prot: 74.32g | Carbs: 53.78g.
Breakfast: Пастила, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Простоквашино Сметана 10%, Лента Свинина на Пару, Растительное Масло, Белая Дача Зелень, Сало, Свекла Вареная, Сыр, Помидоры, Кабачок, Яйцо. Lunch: O'Zera Темный Шоколад с Аэрированной Начинкой, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Snaq Fabriq Coco Tropic. Dinner: Атяшево Фарш Свинина и Говядина, Gerber Яблоко и Свекла. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|