Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 91.12g | Prot: 41.94g | Carbs: 102.17g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем, Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. Dinner: Север Морковный Торт. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %. more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|