Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
69 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1944 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 42.37g | Carbs: 268.56g.
Breakfast: Эклер, Каша Рисовая, Добрый Сок Персик-Яблоко, Кофе. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Блинчики с Мясом. Dinner: Апельсиновый Сок, Капустный Салат, Тефтели, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Красные Помидоры, Ашан Челночек, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|