Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
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70.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2022:
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2294 kcal
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Fat: 58.46g | Prot: 141.08g | Carbs: 311.57g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Magro, Pullman Pão de Forma Tradicional. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Molico Leite Desnatado em Pó, Garoto Cacau em Pó 100%, Abacate, Banana Prata, Xilitol, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitória Uva, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), 001 - Lanche (Bolacha de pobre). more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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