Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2022:
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2438 kcal
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Fat: 53.09g | Prot: 143.17g | Carbs: 333.30g.
Breakfast: Noci, Maribel Marmellata di Fragole Light, Certossa Fette Biscottate Integrali, DILO Fiocchi d'Avena Baby Nocciola, Solevita 100% Succo Tropicale, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Develey Dressing con Yogurt , Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Patate al Forno, Calvé Ketchup. Dinner: Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies, Olio d'oliva, Campo Largo 5 Cereali e Riso Rosso, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Funghi Porcini, Baresa Misto Funghi con Porcini, Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Peperoni a Filetti, Finocchi Bolliti. Snacks/Other: Biotech USA Carbox, Pesca, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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