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Martedì 20 settembre 2022
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71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2022:
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2238 kcal
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Fat: 73.76g | Prot: 137.15g | Carbs: 251.34g.
Breakfast: Mele Golden Delicious, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Lunch: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre. Dinner: Land Ricottine, Uva Bianca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Corrado di Marco Nuvola Pinsa Romana Multicereali•. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pere, Focaccia con Salsa di Pomodoro. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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