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Läuft langsam, aber die Richtung stimmt 😊
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110.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2022:
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2442 kcal
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Fat: 113.70g | Prot: 111.79g | Carbs: 238.92g.
Breakfast: Erdnussbutter, Banane, Milch (Vollmilch), Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Lunch: Aldi Vollkornbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Cheddar-Käse, Gouda, Gurke (Geschält), Karotten, Tomaten, Milch (Vollmilch), Dulano Katenschinken Gewürfelt , Ei. Dinner: Monstercookies, Gut & Günstig Apfelmus, Milch (Vollmilch), Gut & Günstig Milchreis, Crefée Paprika & Chili, Blumenkohl. Snacks/Other: Monstercookies, Tomaten, Aldi Vollkornbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Cheddar-Käse, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. more...
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2773 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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