Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 81.74g | Carbs: 78.63g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laralara79's Weight History
|