Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1173 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 40.85g | Carbs: 198.30g.
Breakfast: Кофе, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Кофе, Белый Хлеб, Банан. Dinner: Котлеты из Индейки, Чай с Лимоном, Банановые Оладьи, Соевый Соус, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: ФЭГ Лимоны с Имбирем Протертые с Сахаром, Global Village Томаты в Томатном Соке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|