Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
102.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
864 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 57.19g | Carbs: 50.79g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Мистраль Отруби Овсяные, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Котлета куриная с кабачком. Snacks/Other: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|