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571日目
変わらず
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50.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2022:
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1228 kcal
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Fat: 41.28g | Prot: 61.16g | Carbs: 164.32g.
Lunch: ご飯, コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, キャベツ, 生姜, 有限会社 九南サービス しあわせオーガニックオートミール ロールドオーツ, にんにく, サバ, ニンジン. Dinner: 調理したカボチャ, にんにく, ぶなしめじ, 卵, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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