Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
42.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 28.37g | Prot: 70.87g | Carbs: 180.89g.
Breakfast: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Пятерочка Нектарин, Сады Придонья Пюре Банан, Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Сезонная, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Соло Рикотта 40%. Lunch: Gusto Чечевица Тарелочная, Помидоры, Троекурово Филе Грудки, Магнит Морковь Свежая. Dinner: St. Andrews Мидии в Створках с Соусом из Белого Вина, Секрет Хозяйки Крупа Ячневая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. Snacks/Other: Нектарин, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Пятерочка Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|