Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 34.19g | Carbs: 204.54g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Безе, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Безе, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Молочный Дождик Сметана 15%, Борщ. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Виноград, Мандарины, Виноград, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|