Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
971 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 30.06g | Carbs: 139.91g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, ТВХ Лепешка Тандырная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|