|
Спустя долгое время вернулась сюда)
На протяжении полутора лет набирала и набирала вес понемногу
Ненавидела себя, мечтала похудеть любыми способами. Что же, мысли материальны, я похудела за месяц на 5 кг из-за болезни
Теперь, диету придётся держать всю жизнь. Исключить жареное, острое, мучное, алкоголь . Сократить сладкое и солёное
Когда на протяжении некоторого времени ешь только пустой рис и хлебцы, мечта о худобе уже выходит на второй план 😄
Но это все равно было приятно, появилась уверенность и мотивация придти к своему идеальному весу
Продолжаю сидеть на своей диете, стараюсь разбавлять рацион по максимуму, пока получается не очень, нужно постараться)
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
660 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 16.78g | Carbs: 86.16g.
Breakfast: Банан. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Пирожное Алёнка Сливочный Крем. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|