Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2375 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 67.04g | Carbs: 356.93g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой, Добрый Сок Персик-Яблоко. Lunch: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чикенбургер. Dinner: Вино Красное Сухое, Канапе. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Ашан Челночек, Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|