Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1837 kcal
|
Fat: 96.25g | Prot: 74.90g | Carbs: 177.30g.
Breakfast: Груша, Виноград Европейских Сортов, Кабачки Жареные, Сваля Сыр Литовский 45%, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Мясной Ряд Колбаса Куриная по-Домашнему, Мясное Дело Язык Свиной в Белом Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Other: ПП кекс с льняными семенами. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Olyapankova's Weight History
|