|
Я чувствую, сегодня будет та тренька, которая наконец сдвинет вес с мёртвой точки :)
|
84.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2014:
|
3427 kcal
|
Fat: 136.32g | Prot: 177.76g | Carbs: 389.54g.
Breakfast: Льняное Масло, Говядина Тушеная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Тушеная, Картофель Отварной, Сахар, Зефир. Dinner: цикорий, молоко, сахар, Зефир, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Картофельное Пюре, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Other: Яблоко, pureprotein, pureprotein, pureprotein, pureprotein, Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Помидоры, Яблоки. more...
|
steady weight
|