Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
98.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 132.04g | Carbs: 153.63g.
Breakfast: Аврора Сироп К Кофе Monik, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Селянське Молоко 2,5%, панкейки. Lunch: Комо Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой, перец. Dinner: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Торчин Соус Бургер, Огурец (без Кожуры), макароны острый карри, филе. Snacks/Other: Gymbeam Изолят. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|