Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2277 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 105.26g | Carbs: 246.40g.
Breakfast: Pesca Noce, Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Bennet Fiocchi di Frumento Integrale, Bella Vita Yogurt Bianco senza Lattosio, Mercanti Muesli Mediterraneo, Sojasun Soya Drink Natural. Lunch: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Levoni Petto di Tacchino, Zorbas Feta Light, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Coop Farinata di Ceci , Land Feta Greca DOP. Dinner: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Mancuso Gelati Gelato Zero, Kri Kri Frozen Yogurt Greco Bianco, Tattini Lingue di Suocera, Aceto Balsamico, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Sottofiletto. Snacks/Other: Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mousse Mela e Banana, Grancereale Cioccolato, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Altromercato Cioccolato Fondente Extra 70%, Grancereale Cioccolato . more...
|
|
1449 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|