Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1903 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 159.48g | Carbs: 140.60g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт «Греческий», С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свинина Тушеная, Запеченный Картофель. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свинина Тушеная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|