Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 103.29g | Prot: 112.73g | Carbs: 104.19g.
Breakfast: Арбуз, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе с Молоком, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Омлет с Молоком. Lunch: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кофе с Молоком, Ярославский Бройлер Котлеты Боярские, Макароны Отварные, Свиной Бульон, Свинина Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках, Кофе с Молоком, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Картошка Вареная, Ярославский Бройлер Котлеты Боярские. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KanonaDK's Weight History
|