Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 103.00g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, ВкусВилл Рикотник Шоколадный, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, ВкусВилл Ватрушка Шпинат и Лосось. Lunch: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate, ВкусВилл Закуска из Баклажанов Рулетики, ВкусВилл Суп с Тыквой и Индейкой. Dinner: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Zero Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Дыня, ВкусВилл Хлеб Гречишный, Домашний Вкус Салат с Тунцом и Фасолью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|