Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1039 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 28.17g | Carbs: 128.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Liebendorf Сыр Тильзитер, Бутерброд с Маслом. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Арбуз. Snacks/Other: Паритет Инвест Гата с Кунжутом, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|