Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2315 kcal
|
Fat: 95.38g | Prot: 140.90g | Carbs: 209.31g.
Breakfast: Сливочное Масло Гулия Телэче, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Российский Новый» 50%, Каша Овсянка на молоке, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Эмиль Молоко 4%, Мёд, Яичный Желток, Яичный Белок, Яблоко, Сливочное Масло Гулия Телэче, Мёд, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Эмиль Молоко 4%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Российский Новый» 50%, Яичный Белок, Яичный Желток, Яблоко, Каша Овсянка на молоке. Lunch: Эмиль Молоко 4%, Kinder Chocolate, Моя Цена Сливки 10%, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Сырая Гулия , Котлета Говяжья. Dinner: Моя Цена Сливки 10%, Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Минтай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Гулия Сыр Обезж., Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghadieva75's Weight History
|