Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
91.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 78.64g | Carbs: 189.75g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Брест-Литовск Пошехонский Сыр, Куриный рулет с яйцом и солёным огурцом, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Минскхлебпром Хлеб Водар, Арбуз, Куриный рулет с яйцом и солёным огурцом. Dinner: Красный Пищевик Зефир Малиновый, Чай, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Чай, Пицца Лисица Ранч Пицца. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|