Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
56 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 73.16g | Carbs: 190.15g.
Breakfast: Масло Гхи, Food Master Безлактозное Молоко, Банан, Разрыхлитель Теста Лидкон, Яйцо, Рисовая Мука. Lunch: Соевый Соус, Мёд, Помидоры, Кабачки, Говядина Отварная, Чим Чим Соба Гречневая Лапша, Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Кофе Эспрессо, Green Milk Кокосовое Молоко , Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|