Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 67.00g | Carbs: 176.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гренки Сладкие с Яйцом Мои, Каравай Ржаное Чудо, Искра Сыр Плавленный Ужурский, Яйцо Куриное. Lunch: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Цветная Капуста в Кляре, Дыня Торпеда, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Сливочное Масло, Гречка Варёная Моя. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Ramiz Манго Кубики, MacChoco Какао-Напиток Растворимый, Цветная Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Форте Гематоген с Витамином с. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|