Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
42.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 84.17g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Кофе, Соло Рикотта 40%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Магнит Слива, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Lunch: Черный Перец, ВкусВилл Базилик, Магнит Морковь Свежая, Gusto Чечевица Тарелочная, Троекурово Филе Грудки. Dinner: Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Груша Сезонная, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Сады Придонья Easy Смузи Банан, Магнит Слива, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. Snacks/Other: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Нектарин, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|