Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
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81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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3252 kcal
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Fat: 103.64g | Prot: 247.52g | Carbs: 275.91g.
Breakfast: 山芋, クッキーアンドクリーム. Lunch: ヤマザキ みたらし団子, 干し芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. Dinner: バター, ウイスキー, マカダミアナッツ, QBB チーズデザート ラムレーズン, ブルボン プレーンクラッカー, キリンビール 一番搾り 糖質0, 砂肝, 豚タン, 牛肩ばら肉, ごま油, ミツカン 本みりん. Snacks/Other: サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. more...
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Gaining 4.6 kg a Week
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