Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1074 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 45.90g | Carbs: 95.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мандарины, Сыр Российский, Курица Вареная, Батон Нарезной. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Бахрушин Сало Соленое, Молочный Дождик Сметана 15%, Борщ. Snacks/Other: Груша, Молочный Дождик Творожная Масса с Курагой, Молочный Дождик Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|