Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
96.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2561 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 180.93g | Carbs: 270.74g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Агро-Альянс Элитное Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Круглозерновой, Яичный Белок, Облепиха, Планета Витаминов Брусника. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Перловка. Dinner: Навага, Вологодское Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Перловка. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|