Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
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101.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2022:
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2096 kcal
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Fat: 65.09g | Prot: 79.79g | Carbs: 299.12g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Despar Olive Nere Tostate, Ricotta (Latte Intero), Alpenspitz Pane ai Cereali. Lunch: Dolciando & Dolciando Mini Coni Cioccolato, Coop Olive Ascolane, Gallo Risotto ai Funghi Porcini. Dinner: Cucina e Sapori Risotto ai Funghi Porcini, Guacamole, Avocado, Carrefour Salmone Affumicato Selvaggio Dell'alaska, Mambo Kids Tortillas. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia, Pere. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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W@nderer's Weight History
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