Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
2087 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 82.39g | Carbs: 331.41g.
Breakfast: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Помидоры, Сметана, Черноголовка Лимонад, Магнит Банан, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Конфета, Картофельное Пюре, Мираторг Вырезка Свиная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Яблоко, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Snacks/Other: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Простоквашино Кефир 3,2%, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Суши Весла Роллы с Краб Палочками. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|