Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
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63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2022:
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1389 kcal
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Fat: 68.15g | Prot: 99.37g | Carbs: 94.18g.
Breakfast: Hacendado Fresa o Freson, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural, Pimiento Rojo, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Aguacate, Tomates, Carrefour Garbanzos Cocidos , Toscanella Perlas de Mozzarella . Dinner: Brüggen Copos de Avena, Alesto Mix Frutos Secos y Pasas/Sultanas, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Milbona Queso Fresco Batido 0%. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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