Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 134.66g | Carbs: 136.54g.
Breakfast: Балтика Flash Up Energy, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Птицефабрика Зеленецкая Крыло Целое, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Персик. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Перцов Кисель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|