Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
103.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 47.70g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец, Лук, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Молочная Станция Молоко 2,5%, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный . Lunch: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему. Snacks/Other: Белевский Продукт Белевский Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке без Добавления Сахара, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|