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Como se noto el verano😅 y los excesos pero la verdad es que la disfrute (y más en plan comida😁) la verdad es que he olvidado de todo este verano y los dulces fueron la perdición. Ahora toca volver a hacer las cosas bien y empezar de nuevo pero la verdad es que lo hago con ganas sin remordimientos.
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66.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2022:
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952 kcal
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Fat: 69.80g | Prot: 72.03g | Carbs: 9.06g.
Breakfast: Café. Lunch: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Choví Allioli, Huevo Cocido, Champiñones, Mercadona Filete de Cabeza de Lomo. Dinner: ElPozo Lomo Adobado, Huevo. Snacks/Other: Almendras, Hacendado Pipas Gigantes con Sal, Café. more...
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2438 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Standing - 2 hours, Housework - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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