|
Вчерашний белковый ужин дал результат- отвес полкило!!!
|
93.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 79.69g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Nestle Good Mix, Прасковья Молочкова Творог 5%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Grow Food Яичный Блинчик с Паштетом из Тунца, Freshclub Яичный Блинчик с Моцареллой, Праздник Урожая Баклажаны Обжаренные. Lunch: Бежицкий Хлебокомбинат Хлебцы Бежицкие 8 Злаков, Freshclub Яичный Блинчик с Моцареллой, Кефир (Обезжиренный). Dinner: Eco Botanica Зефир, Бежицкий Хлебокомбинат Хлебцы Бежицкие 8 Злаков, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezdamoskvina39's Weight History
|