Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
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86.6 kg
Lost so far: 59.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2022:
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2368 kcal
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Fat: 73.20g | Prot: 92.93g | Carbs: 320.18g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Macchiato. Lunch: Fico d'India, Ichnusa Birra , Lonza di Maiale (Filetto), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Patate al Forno. Dinner: Birra, Patatine Fritte fatte in Casa, Salsiccia di Maiale, Gioielli di Grano Pane Ciabattina. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Alain 79's Weight History
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