Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1910 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 78.42g | Carbs: 141.01g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Хлеб Бородинский. Dinner: Торт, Чай Несладкий, Греческий Салат, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыр Российский, Вино Совиньон Блан, Гуляш из Свинины, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
|
2677 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 10 minutes, Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|