Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
76 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2330 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 130.82g | Carbs: 296.55g.
Breakfast: Poggio del Farro Farina di Farro ai 3 Farri Integrale Bio, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Fage Yogurt Greco Total 5%, Le Naturelle Albume d'uovo, Zucchero. Lunch: Italiamo Bitto DOP, gli Affettati Coppa, Mozzarella, Ragù, De Cecco Paccheri, Gelato alla Frutta, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Burro, Polenta Valsugana La Taragna. Dinner: Prugne, Mela. Snacks/Other: ProAction Whey Wafer Nocciola. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Fededoppia's Weight History
|