Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 128.99g | Carbs: 171.33g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Power Pro Cube Zero, Виталад Мюсли Прессованные. Батончик Виталад "Заряд Энергии. Банан", Maxler Протеин Клубника, Красные Яблоки, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Голубика. Lunch: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Хлебопрод Хворост Медовый, Фарш Индейки (Приготовленный), Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Сырники (Творог 200Г, Сахар 2Ст.л., Мука 3 Ст.л.с Горкой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Нут Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сырники (Творог 200Г, Сахар 2Ст.л., Мука 3 Ст.л.с Горкой). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hitrij-plan's Weight History
|