Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 61.57g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Жареное Яйцо. Lunch: Главобед Паста с Мясным Фаршем в Соусе Болоньез. Dinner: Сметана , Свекла со Сметаной. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|